Wildlife

Meditationsforløb

Kom med til meditation henover efteråret! Meditation er ikke noget mystisk...

det er kunsten i at kigge indad og finde stilhed eller fokus. Når tankemylder bliver for overvældende er det rart at kunne "trække stikket" indimellem og genoplade. Effekten af meditation er mere omfattende end mange tror og på sigt kan det give en generel højere livskvalitet.

  • Nedsæt tilstedeværelsen af stresshormoner i kroppen

  • Forøg din koncentration

  • Forøg fornemmelsen af ro og fokus

  • Nedsæt spændinger og smerte i kroppen

  • Stimulér vagusnerven, som bl.a. forøger humøret og din modstandskraft

  • Få ro på dit nervesystem

 

I dette forløb vil du komme igennem åndedrætsøvelser, visualisering og mantrameditation. Vi kommer også til at bruge dufte fra økologiske naturlige essentielle olier. Vi mediterer sammen og øver de forskellige meditationsmetoder.

Forløbet giver dig tid til at "øve" hjemme indimellem.

Giv dig selv denne mulighed... du kan altid gå tilbage til travlhed og stress...  :-)

Datoer:

4. oktober

1. november

15. november

Tid:

kl. 11.30 - 12.30

Sted:

Solbakken 113, 2840 Holte

Pris:

3 gange 650,-

Kontakt 

Naia Sofia Frost

info@senseofsavour.dk

CVR nr. 39910721

  • Pinterest
  • Instagram

Links

Partnere

Kurhotel Skodsborg

Virum Fysioterapi

Rigspolitiet

FOF