Så er der et skønt forårsyoga-retreat ved Gilleleje, Refugium Smidstrup Strand! Kom og giv dig selv forkælelse, natur, ro... og tag en ven med.

 

Når du fylder dig selv op med gode oplevelser, så er der også mere at dele ud af til andre.

Giv dig selv mulighed for forkælelse og få ladet din krop og dit sind op - det fortjener du.

Vi skal nyde et dejligt åndehul i det tidlige forår.

Der vil være yoga, meditation, tid til at nyde naturen og dejlig mad. Overnatning er primært i enkeltværelser, men hvis du er hurtig, kan du få et dobbeltværelse.

Stedet er nemt at komme til og kun ca.1 time fra København.

Datoer:

Fredag 29. marts - søndag 31. marts         2019

sidste tilmeldingsdato den 7. marts

Pris:                                                            3600,- pr. person

TILBUD!!

Tilmelding inden den 15. februar.           3450,- pr. person

Først til mølle og din plads er reserveret, når du har tilmeldt dig på info@senseofsavour.dk samt indbetalt til mobile pay 22 12 36 69

Du får:

2 overnatninger i enten enkelt- eller dobbeltværelse med bad/toilet ( OBS! Der er kun 2 dobbeltværelser til de hurtige )

6 timers yoga og meditation og åndedrætstræning

2 morgenmadsbuffet

1 vegetarisk frokost ( evt. med lidt fisk )

2 vegetarisk aftensmad ( evt. med lidt fisk )

Diverse kaffe/te/kage

Transport er ikke inkluderet

Foreløbigt program:

Fredag

Ca. kl. 16              Ankomst

kl. 18                    Aftensmad

kl. 19.30 - 20.45   Bedre Søvn - yoga ( afstressende ) samt guidet meditation


Lørdag

kl. 9 - 10.15          Opfriskende Hatha yoga ( så kan du nå en lille bid og måske kaffe inden )

kl. 10.30               Morgenmad

Fritid

kl. 14                   Frokost

Fritid                   Eftermiddagskaffe og kage

kl. 16.45 - 17.15  Blødgørende Hatha yoga og åndedrætstræning ( Pranayama )

kl. 18                   Aftensmad

kl. 20.30 - 21       Guidet meditation

Søndag

kl. 9 - 10.15        Opfriskende Hatha yoga

kl. 10.30             Morgenmad

kl. 12                  Farvel for denne gang :-)

Dette er din egen weekend, så du er velkommen til at deltage i det, du har lyst til - alt er frivilligt.

Medbring din egen yogamåtte og evt. blokke.

Jeg sender en mail ud med praktiske detaljer ca. 14 dage inden weekenden.

 

Ved deltagers aflysning inden for 48 timer efter bestilling – fuld refundering af beløbet

Ved deltagers aflysning senest 15 dage før – 50 % refundering af beløbet

Ved deltagers aflysning under 15 dage før – ingen refundering

Ved aflysning fra arrangørens side – fuld refundering

Kontakt 

Naia Sofia Frost

info@senseofsavour.dk

CVR nr. 39910721

  • Pinterest
  • Instagram

Links

Partnere

Kurhotel Skodsborg

Virum Fysioterapi

Rigspolitiet

FOF