YOGA / MEDITATION EVENTS

Pop-up yoga udenfor

Jeg udvider med tilbud om tilkøb af 1/2 times Yin yoga

Frisk luft og at få vækket kroppens muskler, energi og balance formindsker anspændthed og stress. Tag din yogapraksis udenfor i foråret. Du kan mærke vind, sol, se græsset helt tæt på og høre sød fuglesang. Tag en dyb indånding og lad naturen omfavne dig med helende terapi.

Jeg tilbyder Hatha yoga, som alle kan være med til uanset niveau. Der bliver fokus på mobilitet, styrke, balance og mental stilhed.

Der er god plads udenfor, så vi kan holde afstand og stadig være sammen om forfriskende og velfortjent yoga.

Jeg anbefaler at købe flere lørdage ad gangen.

  • Tid: Lørdage kl. 10 - 11

  • 1. august aflyst pga. ferie

  • Mulighed for tilkøb af 1/2 times Yin yoga som vil blive lavet direkte i forlængelse af Hatha. ( Men du kan naturligvis godt stoppe efter 1 time )

  • Sted: Holte, bag Dronninggårds Allé på en plæne ned til Furesøen. Jeg sender pin til lokationen ved tilmelding.

  • Pris: TILBUD 65,- pr. person pr. gang

  • Pris inkl. 1/2 times Yin yoga: 95,- pr. person pr. gang

  • Tilmelding: info@senseofsavour.dk senest 24 timer før

Husk:

  • egen måtte

  • træningstøj

  • tøj til vejret, gerne flere lag, så du kan tage af og på

  • evt. træningssko, så du ikke får kolde tæer

  • evt. vand

Kom til selve lokationen 5 min. før. 

Din plads er reserveret, når du har indbetalt til mobile pay 22123669

Gennemføres ved min. 3 deltagere.

Yogaen er aflyst ved regn, storm eller kulde.

Yin yoga i dit eget hjem ( holdundervisning )

Yin yoga er en blid, lækker yoga, som tillader dig stilhed, opmærksomhed og som heler både fysisk og mentalt. Jeg tilbyder blid Yin-yoga via nettet, i hold. Med Yin får kroppens energisystem en unik fornemmelse af ro... og via en online-time, får du et fast holdepunkt, men du skal ikke ud af døren. Jeg ved teknikken kan være en udfordring. Men netop ved udfordringer har du muligheden for at byde læring velkommen, vokse og mærke en stolthed over at lære noget nyt.

 

Fordele ved at lave Yin yoga:

  • bedre søvn

  • mere bevægelighed i kroppen

  • færre ledsmerter

  • lavere niveau af stresshormoner

  • mental styrke

 

Tag imod et vidunderligt supplement til al form for sport OG bare i det hele taget lækker velvære for krop og sind. Prøv det i en periode og mærk forskellen.

  • Tirsdage lige uger kl. 18.30 - 19.30

  • Zoom online ( gratis program )                        

  • Pris: 90,- pr. person

  • Tilmelding: info@senseofsavour.dk

PRIVAT yoga online

Lav skøn og tiltrængt yoga online i denne usædvanlige periode.

Vi laver yoga over nettet, så det passer til en individuel hverdag. Timen bliver tilpasset personligt.

Pris: TILBUD 250,-                1 time

Kontakt mig for tidsbestilling.

Skov-meditation AFHOLDT

Denne gående meditation kan du sagtens være med til i denne usædvanlige periode, vi alle er i.

Vi mødes max. 6 personer... med afstand... og du skal på din gående meditation alene :-) 

Inden vi mødes, skal du forberede et fokus, som jeg vil forklare nærmere, når du er tilmeldt.

 

  • Tid: kl. 10 - 11

  • Sted: Restauranten ved Frederiksdal Fribad, foran på stranden

  • Dato: Søndag den 22. marts                           

  • Pris: TILBUD 65,- pr. person

  • Tilmelding: info@senseofsavour.dk

Din plads er reserveret, når du har indbetalt til mobile pay 22123669

MEDITATION - introduktionsforløb - AFHOLDT - nye datoer på vej.

En meditationspraksis giver større velvære, mere ro, bedre fokus og ikke mindst højere livskvalitet. Både åndedrætsfokus og indre fokus øger optimisme og overskud.

Jeg tilbyder i denne omgang et kort forløb, hvor du vil blive introduceret til meditation og prøve forskellige teknikker.

Forløbet giver dig tid til at "øve" hjemme indimellem.

Giv dig selv denne mulighed... du kan altid gå tilbage til travlhed og stress...  :-)

  • Tid og dato:

Søndag den 27. oktober                      kl. 10.00 - 10.40

Søndag den 10. november                   kl. 10.00 - 10.40        

Søndag den 24. november                   kl. 10.00 - 10.40

Søndag den 8. december                     kl. 10.00 - 10.40

  • Sted: Spejlsalen, Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246B ( bagved den store bygning og i hjørnet ved cykelstativet)

  • Pris: 4 gange: 390,-  pr. person

  • Tilmelding: info@senseofsavour.dk

Tag evt. ekstra pude med og notesbog, hvis du har lyst til det.

Kom venligst senest 5 min. før, så vi kan starte til tiden.

Det er først til mølle, og din plads er reserveret, når du har givet mig besked og betalt.

Senest tilmelding dagen før.