Yoga i skoler - mellemtrinet

Børn skal forholde sig til mange distraktioner, overstimulering, skolepres og gruppepres. Skoler og institutioner er udfordret og skal gøre mere med mindre samt finde kreative metoder til at nå de mest udfordrende børn.

Yoga er fantastisk værktøj, som har en umiddelbar positiv effekt på børn. Ifølge en undersøgelse i 2012 i The Journal of Behavioral Health Services & Research, oplevede børn i mellemtrinet større positivitet, mere energi og forbedret evne til at slappe af og fokusere.

Yoga kan støtte børn med at:

  • Få bevægelse ind i skoledagen på en anderledes måde

  • Styrke koncentrationen

  • Skærpe fokus til undervisningen

  • Håndtere stress gennem åndedræt, opmærksomhed og mindfulness

  • Føle sig som del af en sund ikke -konkurrerende gruppe

I min yogatime kan eleverne på din skole forvente:

  • Bevægelse, styrke og energi til børnenes sårbare kroppe

  • Indsigt i åndedrættes betydning for afslapning og dermed afstressning

  • Bedre fokus og opmærksomhed

  • At lære hvordan balanceøvelser kan skærpe fokus

  • Større smidighed og dermed færre skader

Jeg kommer til din skole, og det eneste udstyr klassen har brug for er måtter. Yoga i din klasse kan tilpasses så det passer ind i 1 lektion. Jeg anbefaler et forløb over en periode, så eleverne får mulighed for størst muligt udbytte af yogaundervisningen.

Kontakt                                                 Links                                                      Partnere

Naia Sofia Frost

info@senseofsavour.dk

CVR nr. 39910721

  • Pinterest
  • Instagram

Kurhotel Skodsborg

Virum Fysioterapi

Rigspolitiet

FOF